Atelier notes
Description
YOGA NIDRA : SE REPOSER, S'ECOUTER ET RENAITRE KINSKI TESS le Vercors IMBERT MARGUERITE le Vercors Un carnet de dessin sur le thème du Japon comportant des images à copier et à colorier ainsi que des espaces vierges à remplir à sa guise Après une présentation de l'histoire de cette pratique les auteurs mettent en évidence ses bénéfices pour l'individu contemporain évoluant dans une société capitaliste et décrivent comment réaliser une séance de cette pratique de relaxation profonde
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